Jooga ei ole
pyrkimystä asentojen täydelliseen hallitsemiseen vaan elävä, hengittävä ja
henkilökohtainen tutkimusmatka omaan itseemme. Tämä matka vie meidät toisinaan kehossamme
paikkoihin, jotka saattavat tuntua elottomilta tai joissa kannamme jännitystä,
kireyttä tai kipua. Tutkimme viikonloppukurssilla monipuolisesti yin- ja
Scaravellijoogaan pohjautuvia asana-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia
uteliaalla, leikkisällä mielellä ja jokaisen kehoon kirjoitetun historian
yksilöllisyyttä kunnioittaen. Ilman odotuksia ja tavoitteita, ilman
pakottamista annamme kehollemme mahdollisuuden luonnolliseen avautumiseen
jännityksen sulaessa pois tehden tilaa keveydelle, ilolle ja elinvoimalle.
Herättelemme herkkyyttämme kehon sisäisestä tilasta löytääksemme oman
keskuksemme ja vahvistaaksemme läsnäoloamme. Palauttamalla yhteyden maahan
jalkojen kautta voimme tuntea selkärangan vapautuvan, heräävän eloon ja
siipiemme avautuvan. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pitkään
jooganneillekin. Olet lämpimästi tervetullut omana itsenäsi.
Pe: 17.00 - 19.15
La: 10.00 - 12.15 ja 13 - 15.15
Su: 10.00 - 12.15 ja 13 - 15.15
Opettaja: Hanna Kuosmanen, koulutettu yin- ja Scaravellijoogaohjaaja
Hinta 75€ / 60€ jäsenet
Pe: 17.00 - 19.15
La: 10.00 - 12.15 ja 13 - 15.15
Su: 10.00 - 12.15 ja 13 - 15.15
Opettaja: Hanna Kuosmanen, koulutettu yin- ja Scaravellijoogaohjaaja
Hinta 75€ / 60€ jäsenet
